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洋蔥炒豆腐乾
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豆腐乾是以大豆為原料，經浸泡、研磨、出漿、凝固、壓榨等工序生產加工而成。豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。【洋蔥炒豆腐乾】營養豐富，清淡好味道。

時間:10-30分鐘
食材
洋蔥 210g
豆腐乾 123g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
雞精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    材料：洋蔥（已清洗）、豆腐乾
  • 步驟 2/10
    將豆腐乾放在案板上切開，待用。
  • 步驟 3/10
    將已清洗的洋蔥放在案板上切開。
  • 步驟 4/10
    燒鍋倒油燒熱，下入切好的洋蔥翻炒翻炒在斷生。
  • 步驟 5/10
    接著，合入切好的豆腐乾翻炒一下。
  • 步驟 6/10
    然後，加適量的生抽。
  • 步驟 7/10
    加適量的鹽。
  • 步驟 8/10
    加適量的雞精。
  • 步驟 9/10
    調味炒勻，即成。
  • 步驟 10/10
    出鍋，裝盤。
小貼士

家常小炒，簡單易做。

釋出於 2023-07-12
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