尖椒木耳炒豆皮
8346 熱度
175 收藏
柾月赫茲
關注
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的 吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從 而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
尖椒洗淨去蒂去籽後切塊 -
步驟 2/9
木耳洗淨後泡發
-
步驟 3/9
豆腐皮洗淨後切條
-
步驟 4/9
熱鍋下油，先將尖椒爆炒一下後盛起
-
步驟 5/9
原鍋再下油，爆炒一下木耳後盛起
-
步驟 6/9
原鍋再下油，將豆腐皮翻炒後盛起，需要加少許鹽炒勻
-
步驟 7/9
然後再將尖椒和木耳依次放入翻炒，需要加少許鹽炒勻
-
步驟 8/9
最後加入豆腐皮一同翻炒至熟，再加適量生抽炒勻即可
-
步驟 9/9
可以上桌啦
小貼士
食用前幹木耳又要用水浸泡
釋出於 2024-06-22
相關菜譜
-
尖椒木耳炒豆乾夕纖諾香妔9.1萬 熱度 90 收藏
-
尖椒木耳炒小河蝦奎奎奎北8.6萬 熱度 174 收藏
-
肉末青椒木耳炒豆腐翟笑迎暖風12.4萬 熱度 826 收藏
-
芹菜尖椒肉片炒豆皮醉笑三千席醉兒5.1萬 熱度 193 收藏
-
木耳炒豆皮膽怯respectable3.9萬 熱度 129 收藏
-
黑木耳炒豆皮丨清淡營養美味綿綿柳峸陽8.3萬 熱度 16 收藏
-
尖椒木耳炒臘腸笑顏oath2.4萬 熱度 104 收藏
-
西蘭花木耳炒豆皮焉曰訪磷撈10.6萬 熱度 774 收藏
-
青椒木耳炒豆腐涼白開啊啊唉8.2萬 熱度 774 收藏
-
尖椒木耳炒雞蛋曉內褲還來還7萬 熱度 755 收藏
-
尖椒木耳炒牛肉pedal秀美8.9萬 熱度 741 收藏
-
羊羊的尖椒木耳炒雞蛋寒藍釉6.8萬 熱度 6 收藏
-
尖椒木耳炒腐竹思緯7.7萬 熱度 36 收藏
-
辣炒黑木耳和豆皮報告叮噹_8354 熱度 197 收藏
-
尖椒木耳菜餅姆潭蚊負鼻7.8萬 熱度 740 收藏
-
尖椒木耳雞蛋碎七色花愛戀雨陽8.1萬 熱度 75 收藏
-
青椒木耳土豆片一百玫瑰啦喎1.4萬 熱度 124 收藏
-
青椒木耳炒鴨蛋搪瓜訪本貢1.1萬 熱度 183 收藏
-
尖椒洋蔥炒豆片襲人steak1.3萬 熱度 147 收藏
-
尖椒木耳拌粉絲尋柔笨2.2萬 熱度 196 收藏
