四季豆炒板筋
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板筋肉的口感要比瘦肉好，和四季豆一起炒是不錯的快手菜
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/10
食材準備 -
步驟 2/10
食材準備
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步驟 3/10
鍋中放入水，倒入四季豆焯水一兩分鐘後撈出來
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步驟 4/10
鍋重新燒熱，放入油
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步驟 5/10
倒入板筋肉，大火炒至變色
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步驟 6/10
然後加入少許醬油，翻炒均勻
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步驟 7/10
再倒入焯好水的四季豆大火炒四五分鐘，
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步驟 8/10
五分鐘後，四季豆熟透，加入鹽調味即可
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步驟 9/10
快手小炒
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步驟 10/10
好吃又簡單
小貼士
四季豆一定要熟透才吃，所以焯水再炒比較好
釋出於 2022-04-07
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