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油條蘑菇湯
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顧留芳Fffff

蘑菇就是口蘑富含微量元素硒的菇蘑是良好的補硒食品，喝下蘑菇湯數小時後，血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加，並且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強，它能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力。【油條蘑菇湯】做法簡單、清淡好營養。。。

時間:10分鐘內
食材
蘑菇 80g
油條 1根
香蔥 適量
生抽 適量
濃湯寶 1塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：油條、蘑菇（已清洗）、濃湯寶、香蔥
  • 步驟 2/8
    將油條撕開放在案板上切成段，待用。
  • 步驟 3/8
    將已清洗好的蘑菇放在案板上切開。
  • 步驟 4/8
    隨後，將切好的蘑菇下入清水鍋中。
  • 步驟 5/8
    接著，擱入濃湯寶，加適量的生抽。
  • 步驟 6/8
    翻動一下煮開、煮上2分鐘。
  • 步驟 7/8
    然後，合入切好的油條翻動一下。
  • 步驟 8/8
    最後，出鍋裝入大碗中，擱入香蔥，即成。
小貼士

家常菜，隨意做。

釋出於 2023-05-22
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