菠菜炒麵筋
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冬天的菠菜特別甜，不管抄來吃或燉湯喝多非常不錯，菠菜對於胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效果。對解酒毒及防止齒槽膿漏現象亦具有食 療神效。常食菠菜，具有通便清熱、理氣補血、防病抗衰等功效，它對各種貧血症和糖尿病、肺結核、高血壓、風火赤眼等諸多疾病可起輔助治療作用
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
準備好主料 -
步驟 2/5
鍋中放入食用油
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步驟 3/5
油溫高放入菠菜煸炒
-
步驟 4/5
菠菜煸炒一會，放入麵筋煸炒
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步驟 5/5
加入鹽，雞精，少許水煸炒一會即可
小貼士
、菠菜不能與黃瓜同吃：黃瓜含有維生素C分解酶，而菠菜含有豐富的維生素C，所以二者不宜同食
釋出於 2024-01-18
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