菠菜炒麵筋 - 菠菜炒麵筋的做法,菠菜炒麵筋怎麼做好吃,菠菜炒麵筋的家常做法 - 京細菜譜

菠菜炒麵筋

8804 熱度 166 收藏

翟笑迎暖風

關注

菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經；具有補血止血，利五臟，通腸胃，調中氣，活血脈，止渴潤腸，斂陰潤燥，滋陰平肝，助消化的功效；主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病、大便澀滯等症。

時間:10分鐘內

食材

麵筋 140g

菠菜 215g

油適量

鹽適量

生抽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

食材：麵筋、菠菜（已洗淨焯水）
步驟 2/10

將麵筋撕開，用開水泡一下。
步驟 3/10

將焯好的菠菜放在案板上切開，待用。
步驟 4/10

燒鍋倒油燒熱，下入泡好的的麵筋，加適量的生抽。
步驟 5/10

翻炒翻炒。
步驟 6/10

接著，合入切好的菠菜翻炒一下。
步驟 7/10

然後，加適量的鹽。
步驟 8/10

加適量的雞精。
步驟 9/10

調味炒勻，即可。
步驟 10/10

出鍋裝盤。

小貼士

家常菜，簡單易做。

釋出於 2023-09-23