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番茄土豆片
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王語嫣architect

土豆富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。番茄含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。

時間:10分鐘內
食材
土豆 200g
西紅柿 200g
油 適量
鹽 適量
大蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備土豆、西紅柿
  • 步驟 2/8
    土豆切成片
  • 步驟 3/8
    洗兩遍
  • 步驟 4/8
    西紅柿切成片
  • 步驟 5/8
    油熱後放入蔥花炒出香味
  • 步驟 6/8
    放入土豆片翻炒，為了避免糊鍋可以放入少量的水
  • 步驟 7/8
    土豆七分熟的時候放入西紅柿翻炒
  • 步驟 8/8
    關火，裝盤
小貼士

大火炒

釋出於 2023-03-05
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