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西紅柿炒菜花
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cautious上下

菜花很有營養，經常吃對身體很好處，和西紅柿一起做出來的菜花格外的好吃，味道很好，所以，我家經常給孩子做這個菜。很有營養。

時間:10-30分鐘
食材
菜花 300g
西紅柿 200g
油 適量
鹽 適量
蔥 適量
香腸 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    將西紅柿，少許香腸和適量的蔥花切好。
  • 步驟 2/11
    將菜花洗乾淨，切成小快，準備好。
  • 步驟 3/11
    將鍋燒熱，加適量的油。
  • 步驟 4/11
    將蔥和少許的香腸炒出香味道。
  • 步驟 5/11
    加上適量的鹽和花椒等調料。
  • 步驟 6/11
    將菜花先下鍋裡翻炒。
  • 步驟 7/11
    將菜花炒大約2分鐘。
  • 步驟 8/11
    加上切好的西紅柿，繼續炒2分鐘。
  • 步驟 9/11
    加上適量的水。
  • 步驟 10/11
    等加的水收到適當的時候關火，時間別太長，大約2分鐘即可。
  • 步驟 11/11
    將炒好的菜裝盤即可食用。
小貼士

加水要適量，別太多，時間長了菜花就不好吃了。

釋出於 2022-07-13
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