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肉絲炒蒜薹
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迷戀

蒜薹炒肉鮮嫩可口,口感脆嫩

蒜薹中含有豐富的維生素C

具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成

它能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性

可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生

時間:10分鐘內
食材
蒜薹 500g
豬肉 120g
老抽 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    蒜薹摘洗乾淨
  • 步驟 2/7
    切成合適大小的長段
  • 步驟 3/7
    豬肉切細絲
  • 步驟 4/7
    鍋內熱油,倒入肉絲煸炒至變色
  • 步驟 5/7
    淋入老抽上色
  • 步驟 6/7
    再倒入蒜薹翻炒
  • 步驟 7/7
    出鍋前加鹽調味即可
小貼士

薹炒時不宜加蓋,否則色澤會變黃。

釋出於 2023-02-04
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