洋蔥炒木耳 - 洋蔥炒木耳的做法,洋蔥炒木耳怎麼做好吃,洋蔥炒木耳的家常做法 - 京細菜譜

洋蔥炒木耳

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黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。

現在空氣汙染太嚴重了，霧霾的天氣越來越多，總是這樣肺哪能受得了，多吃點木耳幫助肺排除一些垃圾吧。

時間:10分鐘內

食材

黑木耳 70g

洋蔥半頭

胡蘿蔔 15g

油適量

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

洋蔥洗淨切絲
步驟 2/9

黑木耳洗淨備用
步驟 3/9

胡蘿蔔切成條狀備用
步驟 4/9

鍋中倒入適量油，放入胡蘿蔔煸炒
步驟 5/9

倒入洋蔥
步驟 6/9

倒入木耳
步驟 7/9

翻炒一下倒入適量鹽
步驟 8/9

炒的洋蔥稍變軟時倒入適量醬油和適量醋
步驟 9/9

翻炒均勻即可出鍋裝盤

小貼士

先將胡蘿蔔過油炒是為了讓胡蘿蔔素析出。

釋出於 2025-01-25