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菜花炒豆乾
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苛柑拖肛焙

這也是我的懶人午餐，每頓飯保證有蔬菜和蛋白質就可以。

時間:10分鐘內
食材
菜花 200g
豆乾 100g
油 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    菜花焯好水，取出
  • 步驟 2/6
    豆乾切絲
  • 步驟 3/6
    油熱後，放入雞肉翻炒
  • 步驟 4/6
    雞肉變白色後，放入豆乾翻炒
  • 步驟 5/6
    加入菜花
  • 步驟 6/6
    加入少許水，煮一下，加鹽，胡椒粉調味，出鍋。
小貼士

不需要煮太長時間，2,3分鐘即可。

釋出於 2025-01-25
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