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枸杞蓮子紅豆湯
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W佛系少女YG

入夏了很多朋友都貪涼,但是在我家就反著來,入夏了我更會給家人煲一點甜湯,涼透了之後不冰鎮就給家人享用。這樣子真的又解暑的又健康。朋友們可能覺得煲糖水太麻煩了,其實只要備好了料,選好的烹煮的廚電,那麼燉品呀,甜糖呀都很輕鬆。

像我這次用的美的多用輔食煲,又可以煮飯粥,也可以燉營養湯,煲個糖水也是很輕鬆。主要是它的內膽還是玻璃材質,那質感真是不錯呢,清潔起來也很是輕鬆。我今天就是用它來煲這款糖水,用了寶寶粥模式,煲出來的紅豆呀,蓮子呀都好糯好透哦。你們要是喜歡也可以參考一下。

時間:1-2小時
食材
紅豆 30克
蓮子 15克
桂圓 1份
冰糖 適量
枸杞 適量
清水 1份
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    糖水的用料:蓮子15克,紅豆30克,桂圓7粒,然後就是一份清水。
  • 步驟 2/10
    這類曬乾的食材,咱們最好是先提前泡洗一下,這樣子才更衛生,這玻璃內膽真是好厚實。
  • 步驟 3/10
    然後將桂圓剝殼過水備用。
  • 步驟 4/10
    紅豆蓮子泡好之後,將剝好的桂圓一併加入,然後加入清水,因為是糖水,所以對清水的用量沒有固定,喜湯湯水水的主不多加一點,喜歡湯底濃郁的,就水加少一點。但不要過內膽所標示的刻度線。
  • 步驟 5/10
    然後將裝好食材的玻璃內膽移到輔食煲裡。
  • 步驟 6/10
    選擇寶寶粥模式進行烹飪。
  • 步驟 7/10
    煮好之後趁熱加入適量的冰糖,冷了配入就不易化。
  • 步驟 8/10
    然後再加入少許的枸杞點綴一下。
  • 步驟 9/10
    這樣子一份糯香清甜的夏日養生糖水就完成啦。
  • 步驟 10/10
    微微放涼了就可以享用。
小貼士

喜歡湯湯水水的,那麼用水量就多一點,要是不喜歡就少放一點清水。

釋出於 2024-05-09
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