菠蘿藜麥炒飯
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孫女神級的真漢子
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春夏正是是菠蘿季，它肉質脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味濃郁，以鮮食為主，入菜更是開胃無比。那酸酸甜甜的味道即便再沒食慾，也會讓你吃上幾口。
通常我們都會用白米飯來做這道菜，今天我用了藜麥，同樣的開胃好吃，重要的是更低脂，適合減肥期間食用
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材，藜麥飯提前煮好，菠蘿去皮切成小丁 -
步驟 2/7
火腿和黃瓜切小粒，葡萄乾洗乾淨
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步驟 3/7
起鍋熱油，加入火腿和黃瓜翻炒一會
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步驟 4/7
加入藜麥翻炒均勻
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步驟 5/7
然後加入菠蘿翻炒幾下
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步驟 6/7
最後撒上葡萄乾，加少許鹽調味
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步驟 7/7
翻炒均勻出鍋即可
小貼士
配菜類可以用家中現有的其他食材代替
釋出於 2022-07-27
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