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雪梨蓮子湯
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魚傳尺愫暢苟

梨可以潤肺,但是它只適用於燥咳,所以把梨燉湯吃效果更好。

因為梨從中醫上來說屬於寒性,如果是因內在缺乏陽氣,或者是風寒感冒引起的咳嗽就不適合吃梨。

煮著吃,對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效。

這款糖水是食療補品。可以滋陰潤肺,止咳祛痰,清心安神 對嗓子具有良好的潤澤保護作用。

時間:1-2小時
食材
雪花梨 1個
幹蓮子 80g
枸杞 適量
冰糖 30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好食材。幹蓮子提前泡發取芯備用。
  • 步驟 2/6
    雪梨去皮切塊備用。
  • 步驟 3/6
    枸杞清水浸泡洗淨備用。
  • 步驟 4/6
    養生壺加入適量的清水,放入浸泡洗淨的蓮子,按煮粥鍵。
  • 步驟 5/6
    程式結束後,加入梨肉和冰糖,繼續一個煮粥程式。
  • 步驟 6/6
    最後加入枸杞拌均勻即可。
小貼士

蓮子可在夜裡泡發第二天在製作。

沒有養生壺一般鍋具都可以製作。

釋出於 2024-07-08
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