南瓜紅棗粥
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冬季女人一定要注意養生，養生的粥品很多，棗能提高人體免疫力，棗中富含鈣和鐵，女性因為特殊的生理週期容易發生貧血，所以多吃一些棗對女性健康極為有利，關愛女性健康，讓我們輕鬆度過那些特殊的日子
烹飪步驟
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步驟 1/9
紅豆洗淨 -
步驟 2/9
南瓜
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步驟 3/9
鍋中放水，放入紅豆，小火慢燉
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步驟 4/9
南瓜切丁
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步驟 5/9
紅豆5成熟，倒入大米，繼續煮
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步驟 6/9
10分鐘後，放入棗和南瓜
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步驟 7/9
繼續煮
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步驟 8/9
等南瓜全部煮爛就可以了
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步驟 9/9
可以吃了
小貼士
注意食材先後放入順序
釋出於 2022-11-21
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