小米南瓜紅棗粥
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一款很養胃的粥此粥顏色濃郁，氣味香甜，營養豐富略加紅糖，也可作為閒時的一道甜品小米富含B族維生素，有健胃、開胃之效而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，以助消化
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/10
將小米反覆淘洗乾淨 -
步驟 2/10
放入鍋中，加適量溫水大火煮開
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步驟 3/10
南瓜削皮後洗淨
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步驟 4/10
將南瓜切丁
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步驟 5/10
紅棗在碗中浸泡一回
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步驟 6/10
洗淨切開備用
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步驟 7/10
小米煮開後撇去浮沫
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步驟 8/10
倒入南瓜丁大火煮
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步驟 9/10
煮到南瓜變軟，米粥粘稠
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步驟 10/10
倒入紅棗煮5分鐘即可
小貼士
煮粥過程中一般不加水，若嫌水放少了，也要新增開水
粥的稀稠度根據自己的口味來定
釋出於 2019-06-03
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