蔬菜南瓜湯
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火熱熱的夏季，油膩，熱辣的各式肉菜悄然退出了我們的餐桌，取而代之的，是新鮮的蔬菜，清爽的味道
減肥美食兩不誤。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
將南瓜洗淨，去皮去籽，切成塊狀 放入鍋內煮熟，稍微冷卻之後，放入果汁機內，加少許薄荷葉，迷迭香葉，鹽，一起榨成汁，備用 -
步驟 2/7
將胡蘿蔔，青紅椒切塊狀
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步驟 3/7
鍋內放油，將蔬菜炒香
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步驟 4/7
用小杯子裝好
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步驟 5/7
取稍微深一點的盤子，將裝了蔬菜的小杯子倒扣在盤子內
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步驟 6/7
在杯子的周圍緩緩倒入南瓜汁
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步驟 7/7
將杯子輕輕抽出，蔬菜便會隨意地散落在湯內，完工
小貼士
也可以用其他的蔬菜代替
釋出於 2022-11-10
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