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減脂沙拉
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因為家裡有那麼一袋健身雞胸肉,又懶得燒飯,所以成就了今晚的晚餐,被我和女兒兩個吃得精光。
食材
雞胸肉
101.0克
鮮蝦
250.0克
千島醬
適量
圓生菜
適量
苦苣
適量
小西紅柿
適量
提子
適量
芭樂
適量
青檸檬
3.0個
胡蘿蔔絲
適量
芒果肉
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/8
生菜苦苣洗淨掰小塊
步驟 2/8
胡蘿蔔刨絲
步驟 3/8
提子,小西紅柿用麵粉清洗,芒果切半,芭樂切丁
步驟 4/8
袋裝雞胸肉入燒開的熱水燜煮3分鐘
步驟 5/8
鮮蝦煮熟
步驟 6/8
隨心擺盤吧
步驟 7/8
最後擠入沙拉
步驟 8/8
戴上手套攪拌均勻,開吃
小貼士
水果怎麼喜歡怎麼調配
釋出於 2024-07-24
220
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