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減脂沙拉
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噼裡

因為家裡有那麼一袋健身雞胸肉,又懶得燒飯,所以成就了今晚的晚餐,被我和女兒兩個吃得精光。

食材
雞胸肉 101.0克
鮮蝦 250.0克
千島醬 適量
圓生菜 適量
苦苣 適量
小西紅柿 適量
提子 適量
芭樂 適量
青檸檬 3.0個
胡蘿蔔絲 適量
芒果肉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    生菜苦苣洗淨掰小塊
  • 步驟 2/8
    胡蘿蔔刨絲
  • 步驟 3/8
    提子,小西紅柿用麵粉清洗,芒果切半,芭樂切丁
  • 步驟 4/8
    袋裝雞胸肉入燒開的熱水燜煮3分鐘
  • 步驟 5/8
    鮮蝦煮熟
  • 步驟 6/8
    隨心擺盤吧
  • 步驟 7/8
    最後擠入沙拉
  • 步驟 8/8
    戴上手套攪拌均勻,開吃
小貼士

水果怎麼喜歡怎麼調配

釋出於 2024-07-24
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