香煎三文魚
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上好的智利三文魚，簡單醃製後煎制，魚肉嫩嫩的，非常鮮美。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
西蘭花洗乾淨入鍋焯水後撈出瀝乾水 -
步驟 2/9
三文魚解凍洗乾淨，瀝乾水
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步驟 3/9
撒少許鹽塗均勻
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步驟 4/9
加適量黑胡椒塗均勻
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步驟 5/9
花椒洗乾淨切成塊與西蘭花放在盤中加鹽、黑胡椒
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步驟 6/9
攪拌均勻備用
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步驟 7/9
起油鍋，三文魚入鍋煎
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步驟 8/9
煎熟放入裝有西蘭花、紅椒的盤中
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步驟 9/9
即可享用
小貼士
1、醃製魚的調味品依據個人口味。
2、配菜依據個人偏愛選用。
釋出於 2022-06-18
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