自己製作酸奶又幹淨，又好吃。酸奶比原料奶的成分都有所提高，除了含有原奶所含有的所有營養物質外，酸奶主要的就是含乳酸菌。乳酸菌能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素，還有防癌的作用。自己製作酸奶超級的簡單，提倡大家自己在家制作酸奶。