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麻辣牛腸
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輾悍俸痺喲

今天老公買了根牛腸回來,從來都沒聽說過吃牛腸的噢!怕它有腥味,用了好長的時間來處理,反覆洗了好幾遍,又用開水燙,然後做成麻辣口味的,出乎意料的好味道哦!上網查了下才知道,牛腸還是個好東西呢:1.富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。緩衝貧血。

  2.富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、骨骼組織以及肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

  適宜人群:適宜消瘦,免疫力低,貧血,水腫等症狀的人群,。出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促症狀的人群。

時間:10-30分鐘
食材
牛腸 500g
適量
適量
青椒 適量
剁椒 適量
蒜苗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    蒜苗切段
  • 步驟 2/9
    泡蘿蔔切絲
  • 步驟 3/9
    牛腸洗淨後放開水鍋中灼燙片刻
  • 步驟 4/9
    倒出水,不放油,炒幹水汽
  • 步驟 5/9
    水汽炒幹後,放油
  • 步驟 6/9
    放薑絲,翻炒片刻
  • 步驟 7/9
    下入酸蘿蔔絲
  • 步驟 8/9
    再倒入剁椒,加適量鹽
  • 步驟 9/9
    翻炒均勻即可出鍋
小貼士

1、牛腸清洗的過程比較繁瑣,但是為了沒異味,親們不能怕麻煩哦~

2、用開水灼燙是為了去腥,不能省的

釋出於 2024-06-04
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