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椿芽豆腐湯
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人嗶豌豆莢吧號

北京有句老話:“雨前椿芽嫩無比,雨後椿芽生木體。”說的是每年穀雨時節,正是香椿長出嫩芽的時候,此時的香椿不但鮮嫩,且醇香爽口,味道最佳,人們常把食香椿俗稱為“吃春”。香椿不僅風味獨特,誘人食慾,而且營養價值較高,富含鉀、鈣、鎂元素,維生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅,有抗衰老和補陽滋陰的作用,很適合春末夏初時吃。

用椿芽來滾燙,的確美味無比,湯汁不但清淡,且唇齒留香吶!

時間:10分鐘內
食材
豬骨湯 1500ml
香椿 100g
內酯豆腐 350g
粟米油 適量
魚露 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材:香椿和內酯豆腐。
  • 步驟 2/9
    預先煮好的豬骨湯。
  • 步驟 3/9
    將香椿洗淨。
  • 步驟 4/9
    用廚房剪刀剪去頭部。
  • 步驟 5/9
    用沸水焯燙一下。
  • 步驟 6/9
    撈出。
  • 步驟 7/9
    將椿芽和豆腐放入豬骨湯中。
  • 步驟 8/9
    蓋鍋蓋,大火煮滾。
  • 步驟 9/9
    揭蓋,放入適量的魚露調味,立即關火。
小貼士

一般人群都可以食用香椿。但香椿為發物,食易誘使痼疾復發,故慢性疾病患者應少食或不食。

釋出於 2023-10-16
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