終於把過年的吃貨兒幹掉了，今兒石家莊大風，天氣格外晴朗，空氣質量優！難得！騎車帶孩子去超市，使勁的呼吸新鮮空氣哈。巧遇紫薯價優質高。買幾個來給餐桌增添點亮點！

紫薯富含鐵、硒元素和花青素 。 硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等癌病的發生。

花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。