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香菇炒肉皮
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唐僧summary

香菇我家從不缺過,但是是一些幹香菇,因為我的親戚是種植香菇的。所以家裡人都把香菇吃膩了也包括我。這次滷雞爪的時候,把攢了快一年的肉皮一起滷了,雖然攢了快一起,但是也沒多少肉皮才4大塊,我愛吃肉皮比過雞爪,並不是肉皮的膠原蛋白多過雞爪,而是喜歡吃肉皮的勁道嚼勁,更喜歡肉皮的脂肪少過豬肉。這樣不容易發胖,我可是在努力保持身材的。

既然香菇都吃膩了,就換種吃法,香菇炒肉皮,加了辣椒,這樣香菇有了肉味還有辣味,比純粹的炒香菇搭配蔬菜好吃多了,加上外星人也愛吃肉皮,這樣的搭配,大家都愛吃了。也把香菇慢慢的消滅了。也利於我好做每頓的菜了,不用擔心木頭不吃和外星人不吃了,這樣做飯就少發愁菜了。

豬肉味甘、性涼、有滋陰補虛,清熱利咽的功使。經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用

時間:10-30分鐘
食材
滷肉皮 300g
水髮香菇 200g
青紅辣椒 兩個
植物油 10茶勺
3g
頭道醬油 2茶勺
3g
雞精 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    主料:水法香菇、滷肉皮 輔料:植物油、鹽、青紅辣椒、姜、頭道醬油、雞精
  • 步驟 2/10
    把香菇洗淨切片
  • 步驟 3/10
    青紅辣椒洗淨切斜片,姜切末
  • 步驟 4/10
    滷肉皮切條
  • 步驟 5/10
    熱鍋涼油,油熱8成下辣椒和薑末翻炒出香味
  • 步驟 6/10
    加香菇片翻炒出水分,出香味,加鹽翻炒均勻
  • 步驟 7/10
    加肉皮翻炒均勻
  • 步驟 8/10
    加頭道醬油可以翻炒3分鐘左右,翻炒到肉皮出香味
  • 步驟 9/10
    加雞精
  • 步驟 10/10
    翻炒均勻即可
小貼士

香菇一定得翻炒出水分出香味在加鹽

滷肉皮有鹹味,鹽要先加香菇裡面翻炒

滷肉皮可以參考滷雞爪的滷法,一樣的香料,一樣的滷法

釋出於 2022-10-10
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