素炒豆腐塊
9304 熱度
170 收藏
楊桃
關注
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
將大豆腐用水沖洗一下 -
步驟 2/9
切成小塊
-
步驟 3/9
蔥姜切絲
-
步驟 4/9
鍋內放油，待油熱後放入蔥姜炒香
-
步驟 5/9
加一點花椒麵
-
步驟 6/9
放入豆腐塊翻炒
-
步驟 7/9
加少許醬油
-
步驟 8/9
加適量鹽炒勻即可
-
步驟 9/9
盛入盤中
小貼士
醬油不能放得太多
釋出於 2024-02-24
相關菜譜
-
素炒豆腐皮朱莫莫牧致洎2.1萬 熱度 147 收藏
-
素炒豆腐乾愛發呆9.6萬 熱度 715 收藏
-
素炒豆腐卷鴕鳥descent1萬 熱度 125 收藏
-
素炒豆腐乾吐司3.9萬 熱度 161 收藏
-
素炒豆腐泡癰偕湃實蛔18.2萬 熱度 673 收藏
-
素炒豆腐乾傲凝砸3.8萬 熱度 141 收藏
-
素炒豆腐皮捕捉3.3萬 熱度 183 收藏
-
素炒豆腐皮〖KRUPS 機器人版〗抖墜以接玖7.7萬 熱度 17 收藏
-
素炒豆腐皮柾羨10.8萬 熱度 14 收藏
-
素炒豆腐菜繁華落盡滿心涼植6.2萬 熱度 24 收藏
-
蔬菜什錦炒豆腐,這樣炒菜才夠味,而且百吃不厭,家人都要多吃啊驚鴻照影來關14.2萬 熱度 1萬 收藏
-
素蠔油炒豆腐柾月赫茲1.4萬 熱度 188 收藏
-
素雞豆腐炒尖椒establish迷戀2.9萬 熱度 111 收藏
-
荷蘭豆炒素雞豆腐戚天嘯傲龍飛8.2萬 熱度 16 收藏
-
番茄炒豆腐若梅霏琅咫天涯2.6萬 熱度 116 收藏
-
芹菜炒豆腐乾邪殤sensation3.1萬 熱度 195 收藏
-
清炒豆腐錢恬靜explicit9683 熱度 164 收藏
-
白菜炒豆腐動靜unreasonable1.1萬 熱度 200 收藏
-
青椒炒豆腐皮愛掙錢的桃醬1.5萬 熱度 129 收藏
-
胡蘿蔔豬油炒豆腐乾decisive熱褲2.7萬 熱度 189 收藏
