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拌洋蔥木耳
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雁柏穿越水影

洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的作用,還有降血脂的作用,洋蔥可生吃,還可以做熱菜,是一種常吃的家常菜。

時間:10分鐘內
食材
洋蔥 100g
香油 適量
木耳 適量
海天醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備食材
  • 步驟 2/6
    洋蔥去皮切均勻的片
  • 步驟 3/6
    木耳擇好用開水焯一下過涼水和洋蔥放一起
  • 步驟 4/6
    放適量的海天黃豆醬
  • 步驟 5/6
    放適量的香油
  • 步驟 6/6
    攪拌均勻可以吃了
小貼士

還可以用三和油拌

釋出於 2022-08-08
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