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雞湯燉菜花
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匆怯瓜潞實

白菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。

今天做的這道菜是雞湯燉菜花,清香可口,味道很不錯的一道小菜兒。

時間:10-30分鐘
食材
菜花 300g
適量
適量
蒜瓣 適量
雞湯 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    菜花切成小塊
  • 步驟 2/10
    雞湯適量
  • 步驟 3/10
    蒜瓣切片
  • 步驟 4/10
    坐鍋,放油,爆香蒜片
  • 步驟 5/10
    倒入菜花
  • 步驟 6/10
    翻炒均勻
  • 步驟 7/10
    倒入雞湯
  • 步驟 8/10
    燉至熟爛
  • 步驟 9/10
    放鹽、醋,翻勻即可
  • 步驟 10/10
    裝盤
小貼士

菜花燉得爛一點好吃。

釋出於 2022-06-24
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