排骨茶樹菇煲 - 排骨茶樹菇煲的做法,排骨茶樹菇煲怎麼做好吃,排骨茶樹菇煲的家常做法 - 京細菜譜

排骨茶樹菇煲

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顧慕雙灸

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排骨煲湯是非常有營養的，這次和茶樹菇一起煲湯，營養也是非常豐富的這個湯燉的也不錯，還用的是我的隔水燉，味道真的是非常不錯呢。茶樹菇營養豐富，所含蛋白質中有18種氨基酸，人體必需的8種氨基酸含量齊全，並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。

食材

排骨 200g

枸杞子適量

鹽適量

蔥適量

茶樹菇 50g

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

茶樹菇提前泡2小時左右
步驟 2/10

放入隔水燉
步驟 3/10

排骨洗乾淨
步驟 4/10

放入開水中
步驟 5/10

綽一下
步驟 6/10

把排骨撈出來
步驟 7/10

放入隔水燉
步驟 8/10

放少許枸杞子
步驟 9/10

放入幾塊蔥姜
步驟 10/10

放入隔水燉中，燉1小時即可

小貼士

茶樹菇泡的水不要倒掉，可以用來煲湯

釋出於 2024-11-13