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絲瓜煮蟶子
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suit柔美
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小炒絲瓜的基礎上加入適當的蟶子,別有一番的鮮甜!
時間:10分鐘內
食材
絲瓜
500g
蟶子
300g
大紅椒
適量
蒜籽
適量
烹飪步驟
步驟 1/9
絲瓜去皮切成0.5釐米厚的絲瓜圈
步驟 2/9
大紅椒圈,蒜子各適量
步驟 3/9
蟶子6入清水盆中漂兩小時,讓它吐淨泥沙,然後清洗幹
步驟 4/9
鍋內去豬油燒熱,下入蒜片煸香
步驟 5/9
下入絲瓜翻炒均勻
步驟 6/9
淋入少量的水使絲瓜變軟
步驟 7/9
加入紅椒圈和蟶子,大火煮1分鐘至蟶子熟透
步驟 8/9
調入適量的鹽和糖翻炒均勻
步驟 9/9
起鍋裝入盤內即可
小貼士
蟶子清洗,在《蒜香蟶子》中介紹了
絲瓜在炒制時會出水,再炒的時候不宜放太多水;炒出絲瓜的濃稠後才會更香!
釋出於 2023-03-31
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