韭菜炒針菇
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梨子Nicole-
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韭菜裡的粗纖維較多，能促進腸管蠕動，保持大便通暢，並能排除腸道中過多的成分而起減肥作用。金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材 -
步驟 2/7
將金針菇用水焯一下
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步驟 3/7
熱鍋放油，放入韭菜翻炒幾下
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步驟 4/7
放入胡蘿蔔翻炒幾下
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步驟 5/7
放入金針菇翻炒幾下
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步驟 6/7
加入少許鹽炒勻即可
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步驟 7/7
味道鮮美喲
小貼士
大火快炒，韭菜易熟不要炒時間長
釋出於 2023-01-05
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