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豆角杏鮑菇
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多蘿西馬啄夭

愛吃豆角,愛吃杏鮑菇,這兩種食材都算是利好食材,特別是杏鮑菇,藥食作用俱佳,將二者搭配炒的菜,營養豐富,養生保健,口感、口味都不錯。

時間:10-30分鐘
食材
豆角 250g
杏鮑菇 250g
適量
適量
醬油 適量
精味 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    杏鮑菇洗乾淨切成絲。
  • 步驟 2/9
    杏鮑菇入煮鍋焯。
  • 步驟 3/9
    豆角摘洗乾淨切成絲。
  • 步驟 4/9
    炒鍋放油加熱,蔥姜入鍋煸香後,豆角入鍋翻炒。
  • 步驟 5/9
    加醬油翻炒。
  • 步驟 6/9
    加適量水翻炒。 蓋上鍋蓋燜一會兒。其間適時翻動。
  • 步驟 7/9
    豆角7、8分熟時,杏鮑菇入鍋翻炒。
  • 步驟 8/9
    加鹽、精味翻炒。
  • 步驟 9/9
    翻炒均勻,豆角熟了即可出鍋裝盤。
小貼士

杏鮑菇屬菌類食材,炒之前要用水焯。

豆角一定要熟透再食用。

釋出於 2022-07-15
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