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三色豆腐濃湯
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容何失意的鴕鳥巒

天氣熱，邊做飯邊流汗，就想偷懶做些即簡單又快捷還要能減肥的湯品，所以啊，這道【三色豆腐濃湯】就是做好的選擇呢。把食材統統洗淨，放入攪拌器中，不用一分鐘就OK。然後煮成濃湯，只需10分鐘，就有的喝啦(*^__^*) 嘻嘻……

時間:10分鐘內
食材
內酯豆腐 300g
青豆 25g
玉米粒 25g
胡蘿蔔粒 25g
高湯 1000g
橄欖油 適量
雞粉 適量
黑胡椒碎 適量
芝士片 1片
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    食材：內脂豆腐、青豆、玉米粒和胡蘿蔔粒。
  • 步驟 2/12
    將青豆、玉米粒和胡蘿蔔粒放入攪拌器中，倒入適量的高湯。
  • 步驟 3/12
    蓋蓋，通電，攪拌成汁。
  • 步驟 4/12
    斷電，揭蓋，放入豆腐。
  • 步驟 5/12
    蓋蓋，通電，攪拌成汁。
  • 步驟 6/12
    倒入煮鍋中。
  • 步驟 7/12
    放入芝士片，煮滾。
  • 步驟 8/12
    放入適量的雞粉。
  • 步驟 9/12
    加入適量的食鹽。
  • 步驟 10/12
    倒入適量的黑胡椒碎。
  • 步驟 11/12
    煮滾，即可關火。
  • 步驟 12/12
    盛入碗中，上桌後就可美美享用啦。
小貼士

加入芝士片，增強口感的醇厚和香氣的濃郁。

釋出於 2025-01-01
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