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簡單易做的寶寶營養輔食: 三色豆腐泥，此做法很多人都不知道,吃一口停不下來!
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明昊明琴

把各種食材混合在一起，兼備了各種豐富的營養，菜色上也好看一些

時間:10-30分鐘
食材
胡蘿蔔 1根
豆腐 50g
蝦 30g
油麥菜 5根葉子
土豆 1個
植物油 少許
鹽 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    所需要的全部食材
  • 步驟 2/14
    把土豆打皮，切塊
  • 步驟 3/14
    胡蘿蔔打皮，切碎末
  • 步驟 4/14
    油麥菜切碎末
  • 步驟 5/14
    蝦子去頭，去皮，去沙線，洗淨，剁成蝦泥
  • 步驟 6/14
    豆腐沖洗後，壓成豆腐泥
  • 步驟 7/14
    切好的土豆在沸水中煮熟
  • 步驟 8/14
    切好的油麥菜用熱水焯過
  • 步驟 9/14
    煮好的土豆也壓成泥
  • 步驟 10/14
    鍋上灶，點火，倒少許植物油
  • 步驟 11/14
    油熱後，先放胡蘿蔔碎末，煸炒一下
  • 步驟 12/14
    再依次放入蝦泥，豆腐泥，土豆泥，翻炒幾下
  • 步驟 13/14
    可以加一點水，最後放入油麥菜碎末，加少許鹽調味，翻炒幾下，就可以出鍋了
  • 步驟 14/14
    這就是三色豆腐蝦泥
小貼士

無

釋出於 2019-05-27
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