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寶寶輔食·板栗排骨粥
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板栗含有豐富的澱粉、碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅、錳等礦物質。

時間:1-2小時
食材
板栗 2個
珍珠米 適量
排骨 3塊
開水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    排骨，板栗，珍珠米各適量
  • 步驟 2/8
    板栗去皮切碎碎的，排骨用開水焯一下撈出，米洗備用淨
  • 步驟 3/8
    把板栗排骨放入燉盅中
  • 步驟 4/8
    加入適量的開水
  • 步驟 5/8
    先放燉鍋燉煮一個小時
  • 步驟 6/8
    然後再倒入洗好的米
  • 步驟 7/8
    接著燉煮2個小時即可
  • 步驟 8/8
    板栗比較不易熟，寶寶要吃的要燉久點好，不過也不能吃太多哦，不好消化
小貼士

無

釋出於 2025-02-25
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