jxcaipu logo
花樣湯圓
1.8萬 熱度 159 收藏
燕殺戮橫行

元宵節了，來吃元宵吧。以往都是直接煮來吃或是油煎來吃。今天換個花樣吃元宵，很新鮮，味道也不錯，孩子也喜歡哦。

對了。電視上說。每人每天最好最多4個，多了就對身體不利--主要不好消化。

時間:10分鐘內
食材
湯圓 200g
西米 3勺
木瓜 半個
牛奶 350ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    湯圓從冰箱取出，木瓜洗淨厚切片。
  • 步驟 2/8
    西米開水下鍋，煮2分鐘。
  • 步驟 3/8
    撈出放入涼水泡三、五分鐘。
  • 步驟 4/8
    再開水下鍋，這樣反覆2/3遍，直到無白芯。
  • 步驟 5/8
    把煮好的西米放入牛奶中(牛奶常溫就可以)。
  • 步驟 6/8
    開鍋下湯圓。
  • 步驟 7/8
    2分鐘後放入木瓜一起煮，煮至湯圓熟透。
  • 步驟 8/8
    ok！
小貼士

1.湯圓不要煮過，木瓜也不要煮久。這樣能保證營養不流失。

2.老人和孩子少吃，元宵不好消化。

釋出於 2022-12-31
167
相關菜譜
寫評論