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開心土豆泥
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霖九九

土豆含的營養成分豐富，食用後有飽腹感，也是減肥的佳品。

時間:10-30分鐘
食材
土豆 2個
紅蘿蔔 適量
青豆 適量
玉米粒 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
牛奶 適量
火腿腸 1條
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好青豆、紅蘿蔔丁、玉米粒和火腿切丁。
  • 步驟 2/8
    水燒開，倒入煮熟，撈出。
  • 步驟 3/8
    土豆去皮切丁
  • 步驟 4/8
    加蓋放微波爐叮五分鐘
  • 步驟 5/8
    叮好的土豆調入適量牛奶、鹽和胡椒，粉趁熱壓成泥。
  • 步驟 6/8
    倒入所有配料，拌勻。
  • 步驟 7/8
    用模具壓成形，即可。
  • 步驟 8/8
    成品
小貼士

土豆也可以用蒸鍋蒸熟

釋出於 2022-04-27
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