認識花芸豆:芸豆營養豐富,蛋白質含量高於雞肉,鈣含量是雞的7倍多,鐵為4倍,B族維生素也高於雞肉。芸豆顆粒飽滿肥大,色澤鮮明,營養豐富,可煮可燉,是製作糕點、豆餡、甜湯、豆沙的優質原料。
家裡這點花芸豆已經四五年之久,一直是用來煮豆粥用。今天突發奇想,把它做成秘製豆與紅豆沙餡一起搭配使用來製作點心餡。
花芸豆製作秘製豆,加水量估算一下老抽時間,不要新增太多水哦
翻拌時小心操作,儘量保持豆子的完整