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白扁豆糕
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半暮未涼牧

導師教學6月第4課是北京小吃:豌豆黃。仔細看了梔子老師的教學貼,發現家裡沒有幹豌豆,只有白扁豆,諮詢了老師說不能用新鮮的豌豆,又懶的去買,就做白扁豆糕好了。百度搜了一下白扁豆的功效:白扁豆,一種農作物,可曬乾,炒後可食用。白扁豆味甘,性微溫,有健脾化溼,利尿消腫,清肝明目等功效。白扁豆營養價值較高,礦物質和維生素含量比大部分根莖菜和瓜菜都高,味亦鮮嫩可口。

食材
白扁豆 500g
白糖 100g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    白扁豆加入水浸泡一夜,去皮
  • 步驟 2/8
    將白扁豆加入清水,水能夠沒過白扁豆即可
  • 步驟 3/8
    入蒸鍋,隔水蒸60分鐘左右.手輕輕一捻就會變成粉末狀
  • 步驟 4/8
    取出後,趁熱加入白糖,攪拌均勻至糖完全融化
  • 步驟 5/8
    把豌豆糊分次倒入破壁料理機中
  • 步驟 6/8
    啟動【濃湯】程式,接通電源,按下開關。30秒 攪打至豌豆糊成為濃稠的泥狀
  • 步驟 7/8
    倒入不沾烤盤中,用刮刀抹平。上面蓋上一層烘焙紙
  • 步驟 8/8
    完全涼透,就可以扣出,切成小塊即可
小貼士

蒸制時間較長,鍋中要填加夠足量的水。白扁豆一定要蒸透蒸爛,料理機攪打時間,根據,填料多少和自己料理機來設定。最後定型要蓋上烘焙紙,避免表皮風乾。

釋出於 2025-02-22
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