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決明子杞菊水
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別有願你好時沓

這款茶不是把這三樣加開水一泡就可以喝了,決明子還需要炒,為什麼要炒?炒後可減緩它的滑腸作用,防止拉肚子。我們用決明子是取它明目保肝降壓之功效,不是用它來當瀉藥的,所以要先炒制。而且炒後的決明子,在後期煎煮時,裡面的有效成分更易析出,這道理和炒紅棗一樣。

藥理作用:清肝火明目,適合肝陽上亢、脾氣火爆、高血壓、高血脂等人群。

注意:低血壓、脾胃虛弱者停用。

時間:10-30分鐘
食材
決明 10g
菊花 5個
枸杞 1小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    先將決明子洗淨,然後熱鍋,可以用鐵鍋或者平底鍋。
  • 步驟 2/4
    將決明子放入鍋中,小火幹炒至有香味,並且聽到噼啪的響聲即可。
  • 步驟 3/4
    還可以用堅硬的利器將炒後的決明子敲碎,這樣效果更好。
  • 步驟 4/4
    最後就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡,悶15分鐘左右即可飲用。
小貼士

釋出於 2022-04-28
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