海參是一種滋補性食材,它不但能為人體補充多種維生素,還能補腎強腰,預防疾病。
1、在水沸的時候加入小米,轉小火熬煮時候不要開蓋。
2、煲粥建議用砂鍋煮,粥熬出來更加醇香。
3、海參為發物,需提前泡發,泡發方法為:
①、幹海參放純淨水浸泡
②、浸泡需要24小時,中間要換水2到3次。
③、將海參的頭部和牙齒及沙子全部清理乾淨,再用清水沖洗。
④、鍋裡純淨水燒開,放入海參文火煮35-45分鐘
⑥、煮好的海參用純淨水浸泡24小時。