jxcaipu logo
荸薺南瓜小米粥的做法
6.9萬 熱度 121 收藏
額完小小網民奚晌

這幾天口感唇燥，嘴裡好像有些長泡，像有些上火了。

買了些荸薺煲粥清火潤燥，再加入一些南瓜和小米，粥清甜好喝，也有清涼滋潤的作用。

荸薺肉質潔白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有“地下雪梨“之稱。

具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥的功效。

小米滋陰養血，健胃消食，對口角不良有很好的輔助食療作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
荸薺 10個
南瓜 150克
小米 50克
糯米 50克
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/8
    把糯米和小米洗淨放入電飯鍋加入適量的清水。
  • 步驟 3/8
    然後按下煮粥健。
  • 步驟 4/8
    把荸薺和南瓜去皮切塊。
  • 步驟 5/8
    煮至米快熟的時候，加入荸薺。
  • 步驟 6/8
    加入南瓜。
  • 步驟 7/8
    加蓋繼續煮至。
  • 步驟 8/8
    直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖。
釋出於 2020-07-16
266
相關菜譜
寫評論