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火腿腸金針蘑
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揚揚得意需盡歡

金針菇中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。金針菇能有效地增強機體的生活活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處。所以呢,要多給孩子吃一些金針菇啊。

時間:10-30分鐘
食材
火腿腸 1根
金針蘑 1把
紅尖椒 1個
尖椒 1個
適量
花生油 適量
郫縣豆瓣醬 適量
雞精 適量
澱粉 適量
蠔油 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備食材
  • 步驟 2/10
    把金針菇的根部,去掉。洗乾淨。掰成一小撮一小撮的。
  • 步驟 3/10
    把火腿腸切成薄片,放在盤子裡面備用。
  • 步驟 4/10
    把火腿腸包在金針菇上,然後用牙籤,穿好。依次類推,一個一個的把它們包好。
  • 步驟 5/10
    把蔥姜切成碎末,紅辣椒青辣椒切好備用。
  • 步驟 6/10
    鍋裡放油爆香,蔥蒜。再放一勺郫縣豆瓣醬,直到熬出紅油,再放入適量的蠔油。生抽。
  • 步驟 7/10
    然後再向鍋里加入適量的水。
  • 步驟 8/10
    把包好的金針菇放入水裡。煮兩分鐘左右。
  • 步驟 9/10
    再放入適量的,鹽和雞精,13香。然後用水澱粉,掛芡,大火收汁,即可出鍋。
  • 步驟 10/10
    最後再用青紅辣椒裝飾一下,即可盛盤出鍋。
小貼士

火腿切片要薄,厚了捲起來可能會不合適。

釋出於 2024-05-31
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