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黃金南瓜粥
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麥田稻鶯袁哊常

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育有重要的作用.小時候喜歡喝粥,長大了還是這樣.這樣的味道永遠回味.

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 250g
玉米麵 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    南瓜洗淨.
  • 步驟 2/6
    切成小方塊,
  • 步驟 3/6
    加清水上鍋煮開,煮到南瓜變軟.
  • 步驟 4/6
    玉米麵加涼水浸泡,攪拌均勻.
  • 步驟 5/6
    加到煮好的南瓜裡.邊倒邊攪拌.
  • 步驟 6/6
    營養粥.
小貼士

玉米麵用涼水浸泡.

釋出於 2022-05-13
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