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南瓜紅棗糖水
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粗細cable

南瓜有助於支氣管和哮喘的輔助治療。

這個糖水的做法來自百度的支氣管食療方， 用料容易獲得，做法簡單，味道甜甜潤潤的，藥食兩用。

我自己又加了桂圓在裡面一起煮，因為桂圓有養心安神的功效。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 250g
紅棗 8顆
桂圓 適量
冰糖 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    南瓜一塊，紅棗，桂圓備好。
  • 步驟 2/4
    南瓜去皮切塊，紅棗桂圓洗淨，冰糖備好。
  • 步驟 3/4
    奶鍋加水兩碗，放入南瓜，紅棗和冰糖，開始燉煮。
  • 步驟 4/4
    等到兩碗水熬成一碗水時，可以關火食用了。
小貼士

挑選南瓜時，選南瓜皮內側帶綠色的，這樣的南瓜糖份含量高些。

釋出於 2023-04-22
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