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南瓜紅棗湯
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塵埃落下解海暃

南瓜可以降血糖和減肥,含有極高的維生素A,被稱為是“最佳美容食品”。紅棗可以健脾益胃,補氣養血,都是健康的好東西哦,這款湯做法簡單,味道清甜。

做這款湯時我放了冰糖,如果改為放紅糖就更適合女性朋友了哈。

天冷了,來碗南瓜紅棗湯吧,不僅美容養顏,而且暖心暖胃哈。

食材
南瓜 適量
紅棗 適量
冰糖 或紅糖
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    南瓜去皮去瓤後,洗淨切成大塊
  • 步驟 2/4
    紅棗用溫水泡一下洗淨
  • 步驟 3/4
    鍋中放水,水開後放紅棗,大火煮開後轉中小火,煲15分鐘
  • 步驟 4/4
    放入南瓜塊繼續煮到南瓜軟爛,放冰糖至融化即可
釋出於 2018-07-01
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