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銀耳冰糖蜜桔
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以梅嗜血飛龍

銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。蜜桔有理氣健胃、燥溼化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食慾、醒酒及抗瘧等多種功效。銀耳冰糖蜜桔長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

時間:10-30分鐘
食材
蜜桔 4個
冰糖 70g
銀耳 3g
水芥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：蜜桔、冰糖、銀耳。
  • 步驟 2/7
    銀耳放入水裡充分泡發。
  • 步驟 3/7
    蜜桔剝去皮，掰成瓣。
  • 步驟 4/7
    銀耳、冰糖放入鍋裡。
  • 步驟 5/7
    放入適量的水煮十分鐘。
  • 步驟 6/7
    在放入桔子瓣。
  • 步驟 7/7
    繼續煮十分鐘即可。
小貼士

銀耳放入水裡充分泡發。

釋出於 2022-12-20
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