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銀耳小米粥
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我們這的龍山小米是著名特產,全國四大名米之一,龍山“三珍”之首,素有龍米之稱。以其獨特的品質,曾被選為歷代皇室貢品。味濃郁、色澤金黃、籽大粒圓、性粘味香,煮成稀飯,表面有一層黃亮的米油,食之醇香可口、實為滋補佳品。《神農本草經》中記述:“其味鹹、微寒、養腎氣、除胃熱、治消渴(糖尿病),利小便,具有很高的營養和藥用價值。”今天拿到了贈品,龍山小米,趕快煮個粥,的確是黃黃的,香極了。

食材
小米 150g
銀耳 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    這就是龍山小米,看黃吧,很好的,我洗了也沒有多少沙,質量很好。
  • 步驟 2/6
    我泡了點銀耳
  • 步驟 3/6
    泡了點枸杞
  • 步驟 4/6
    小米放到鍋中加水煮
  • 步驟 5/6
    開鍋後放入銀耳再繼續煮,煮至湯粘
  • 步驟 6/6
    加入枸杞就可以吃了。
小貼士

枸杞說是不要早放,營養會流失,所以我放的晚些。

釋出於 2022-07-21
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