秋燥潤肺可以多吃銀耳，銀耳能養胃生津，滋陰潤肺，最適合秋天吃。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

腳板薯具有補脾養胃、補肺益腎的功效，加上銀耳一起煮糖水，好喝又養眼，午後來上一碗，暖暖的超滿足。