黃豆醬肉塊燉土豆
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ordinarily欣怡
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土豆是一樣最家常的菜，也可當主食吃。燉土豆有很多種做法，西紅柿燉的也是其中一種，很好吃，西紅柿的營養也很豐富，兩樣加上點瘦肉這道菜很營養的。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
西紅柿去皮切好備用 -
步驟 2/7
裡脊肉和土豆分別切小塊
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步驟 3/7
鍋中倒入油，放入肉塊煸炒
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步驟 4/7
然後加西紅柿炒出湯汁
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步驟 5/7
然後加入土豆塊炒一會
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步驟 6/7
加點黃豆醬，加溫水
-
步驟 7/7
開鍋時加鹽，然後轉小火燉，收湯後就好。
小貼士
需要燉的菜加水最好用溫水，不要用涼水。
瘦肉一天最好吃一點，不要因為減肥而不吃肉，瘦肉裡含有鐵，對身體有意的。
釋出於 2023-02-04
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