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薏米山藥柿霜粥
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剛毅

古人冬季養生品—薏米山藥柿霜粥

上三味，先將山藥、薏米搗成粗渣，煮至爛熟，再將柿霜餅切碎，調入融化，隨意服之。山藥、薏米皆清補脾肺之藥。

時間:10-30分鐘
食材
生薏米 60克
生山藥 60克
柿霜 24克
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    薏米浸泡4小時，山藥去皮；
  • 步驟 2/4
    將山藥、薏米搗成粗渣；
  • 步驟 3/4
    入水熬煮至爛熟；
  • 步驟 4/4
    加入柿霜，攪至融化。
小貼士

功效與禁忌

功效：滋陰潤燥，補脾潤肺

禁忌：陽虛者忌用

釋出於 2023-03-14
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